都市人生活忙碌，放工返到屋企都想放鬆一下🧘🏻‍♀️，香薰精油都係個不錯選擇，以天然植物煉製🌿而成的精油香氣怡人，並對身體有著不同的功效。

選擇適合自己的香薰精油、功效及用法，不但可以舒緩身心💆🏻，更有助提升睡眠質素💤，第二日起身精神百倍💯！

 

【香薰精油用法💕】

用法1

浸浴舒壓

把2至3滴已稀釋的香薰精油加在水中，全身浸泡🛁，讓精油滲入肌膚舒緩身心。

如果沒有浴缸，可以在水盆中加入熱水，滴入1至2滴香薰精油，用作蒸臉🧖🏻‍♀️又或是浸腳也是不錯的放鬆方法。

✨建議使用精油：薰衣草、肉桂

✨功效：幫助睡眠、促進血液循環

 

用法2

精油按摩

精油按摩💆🏻是可以用最快速度令精油被皮膚吸收的方法，從而加速血液循環及令肌肉放鬆。

不過如果自己在家按摩，精油在事前一定要先以底油稀釋，沒經過稀釋的精油有機會灼傷皮膚。

✨建議使用精油：檸檬草

✨功效：舒緩肌肉痠痛

 

用法3

自製香薰包

用布剪栽成一個小袋子，將滴有香薰精油的棉花塞進袋子裡，掛在窗邊等通風位置，當風吹過就能聞到陣陣香味🌺！

定期添加精油，令香味可以更持久！

✨建議使用精油：薄荷、尤加利、茶樹

✨功效：驅蟲防蚊、抗菌殺菌

 

用法4

使用擴香裝置

按需要揀選香薰油，適量地把不同味道的香薰油放於香薰機上擴香，讓精油擴散到空氣中🌬️。

如日間使用檸檬精油有助集中精神；晚上可用薰衣草，更可安寧入睡💤。

✨建議使用精油：檸檬、薰衣草、尤加利

✨功效：提高注意力、改善睡眠、淨化空氣

 

 

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^精油必須先以底油稀釋

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